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まりりんのつれづれ日記
インコと映画と芸術と幸せにかこまれた日々♪
妄想ダイエット
2006年05月30日 (火) 21:01 | 編集
先週末、母さんに「ポッチャリした?」って言われて以来、少しダイエットを心がけるようになってます。

といっても間食食べない、出されたものだけで満腹にさせる、水分補給を心がける、夜ヨガをちょっとして寝る程度ですが。

昨日からはついに散歩をし始めました。

これがね、

結構楽しいことに気づいたの!!

今までの散歩とは全然違うの!



《用意するもの》
ポータブルプレーヤー

おしゃれアイテム(笑)

妄想

特に3番は大切ですよ!メモしてください(笑)

手順は簡単

まず、気に入った服や小物を身につけて

気分に適した音楽をかける

そして歩く!

ここで大切なのが「妄想」!!
要するになりたい自分を「演じる」のです!

今まで何で散歩が面倒になってしまったかと言うと
きっとジャージとか動きやすい服を重視しすぎて
演出が足りなかったからだと思う。

今日はこのネックレスをつけることで

ハワイのサーファーガール気どりで歩きました

そしてipodではジャックジョンソンww

たとえ周りからは
ポッチャリしててボードに乗ったら沈没するようにしか見えなくてもいいんです!そんなこと。
本人が満足してたら。




たとえここがまむしの出そうな山奥であろうと、
演出がバッチリだったら
海沿いのステキな道になってしまうのです!


どうです?素晴らしいでしょ(笑)?

これを続けることで効果があること
①基礎代謝量の向上
②想像力、演技力の向上
③新しい服のコーディネイトが発見できる
④歩く姿勢がよくなる

・・・・・・・・などなど、きっといいことあるはず

なにより楽しいのでオススメします。
いつも仕事場と家の往復でなかなか可愛い服を着ることのないまりりんの欲求を満たしてくれるエクササイズww

でもちょっとキモいね、この方法・・・むっつりじゃん_| ̄|○
仕方ない、妄想族なんだもん!

ま~いつまで続くか分からないけど
楽しくなきゃ続ける気がないんだから
楽しいのがなによりだよね!!
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